I like these cold overnight oats because it is so quick and easy in the morning just to prepare and eat. Have you tried?
1
dl 4-grain flakes (1/2 cup)
1
dl soy milk or other milk (1/2 cup)
1,5
tbsp chia
pinch
of salt
apple
pieces
cinnamon
sweetener,
optional
Mix
4-grain flakes, milk, chia and salt in a jar and put in the fridge overnight.
In the morning add some more milk if needed and top the porridge with apple
pieces and cinnamon.
Overnight Fyrkornsgröt
1
dl fyrkornsflingor
1
dl sojamjölk eller annan mjölk
1,5
tbsp chia
nypa
salt
äpplebitar
kanel
sötningsmedel,
valfri
Blanda
fyrkornsflingor, mjölk, chia och salt i en burk och ställ i kylen över natten.
På morgonen tillsätt lite mer mjölk om det behövs och toppa gröten med
äppelbitar och kanel.
6 Comments
Visst är det smidigt när gröten redan är färdig när man kommer till köket på morgonen! Idag fick jag en massa äpplen så nu blir det äpplen i alla dess former en tid framöver..hihi:)
ReplyDeleteJag önskar dig en skön helg! Kram fina du
Så gott med äpplen. Tack detsamma Helena, kram!
DeleteVilken härlig bild! jag har blandat chiafrön med mjölk över natten, vilket blir både gott och hälsosamt :)
ReplyDeleteJa, det är också gott!
DeleteMåste, måste testa nån gång! :) Låter gott och ser gott ut! :)
ReplyDeleteHa en fin lördag!
Kramar!
//Lana
Tack Lana!
Delete